Envejecer...

Hay personas a las que les asusta el pensar que tarde o temprano se harán mayores, pues para ellos, aquí una serie de consejos para envejecer con salud y con humor


1) Prohibido ser viejo mental evitando el mal humor y el egoísmo. típicos de la edad avanzada.

2) Apartar cualquier tipo de resentimiento hacia la edad joven.

3) Ejercitar al máximo las funciones mentales.

4) Rodearse de gente más joven que uno.

5) Aprovechar la experiencia y la inteligencia que dan los años.

6) Alimentarse adecuadamente y no hacer duras dietas.

7) Vivir una vida lo más saludable posible con ejercicios físicos controlados.

8) Realizar revisiones médicas periódicas.

9) No asustarse injustificadamente ante cualquier primer dolor o achaque que se presente.

10) Estar siempre ocupado realizando alguna actividad.

11) Quitarse de encima cualquier asomo de depresión.

12) Pensar que el normal envejecimiento empieza, como muy pronto, a los 70 años… NO ANTES !!!

13) Hacer planes y programas de futuro, lo mismo actividades de trabajo que de ocio.

14) Huir de la soledad y buscar la compañía de otras personas.

15) Tener presente que es mejor ser viejo sano, que muerto que descansa en paz…

CON ESTOS CONSEJOS ES IMPOSIBLE QUE EXISTA NINGÚN MIEDO A ENVEJECERR!!!!